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Bei Wind & Wetter • Achtsamkeitsspaziergänge
Bei Wind & Wetter • Achtsamkeitsspaziergänge
Die Spaziergänge bedeuten moderate körperliche Aktivität, eher ein Flanieren und Schreiten, gepaart mit offenen Gesprächen und Achtsamkeitsübungen in der Natur. Was erwartet die Teilnehmer:
- Gemeinsames Gehen bei Wind und Wetter
- Offene Gespräche; sich austauschen, Erfahrungen teilen und voneinander lernen
- Achtsamkeitsmomente; es werden Achtsamkeitsübungen integriert, um den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu stärken
- Gespräche im Gehen für Krebsbetroffene und Angehörige
(jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat), 8:30 bis 10:00 Uhr
Treffpunkt: auf der Steinmühlenbrücke in der Peißnitzstraße in Halle (Saale)
Anmeldungen bitte unter 0345 478 8110 oder info@sakg.de
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Achtsamkeitsspaziergänge in Dessau
- Gespräche im Gehen für Krebsbetroffene und Angehörige
(jeden vierten Donnerstag im Monat), 15:00 bis 16:30 Uhr
Treffpunkt: Krebsberatungsstelle Dessau am Schloßlatz
Anmeldungen bitte unter 0340 250 87 810 oder info@sakg.de
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Achtsam in der Natur in Magdeburg
- Gespräche im Gehen für Krebsbetroffene und Angehörige
(jeden zweiten Mittwoch im Monat), 10:00 bis 11:30 Uhr
Treffpunkt: Stadtpark Magdeburg
Anmeldungen bitte unter 0391 569 38 800 oder info@sakg.de
Teilnahmebedingungen:
Die Initiative steht offen für Krebsbetroffene, Angehörige und Unterstützer.
Es sind keine speziellen Laufvoraussetzungen erforderlich – das Tempo wird an die Teilnehmer angepasst. Es wird empfohlen, festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung zu tragen.
